الرئيسية / صحة (صفحه 2)

صحة

اخر اخبار قسم الصحة

فوائد الشيكولاتة للكبار وللصغار أيضا

فوائد الشيكولاتة

الشيكولاتة ليست الحلوى المحببة للأطفال الصغار فحسب، بل إن الشيكولاتة هى الحلوى السحرية التي تتعدد فوائدها للكبار قبل الصغار. فكل الدراسات الطبية تشير إلى أن تناول الشيكولاتة بإنتظام لكبار السن ينعكس بآثار إيجابية نفسياً وعضويا على صحة من يتناولها. فمن الناحية العضوية فإن تناول الشيكولاتة تحمي القلب وتقلل من احتمالات الإصابة …

أكمل القراءة »

رجيم صحي بعد رمضان .. اخسر وزنك تكسب صحتك

كل عام وأنتم بخير، فبعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر يعود كل منا إلى نظامه الغذائي اليومي الذي كان معتادا عليه قبل شهر الصوم. وبالتأكيد فإن شهر الصوم هو فرصة لخسارة بضع كيلوجرامات من الوزن لدى الأغلبية من الصائمين، على الرغم من أن بعض العادات الغذائية في شهر رمضان يحول شهر …

أكمل القراءة »

فوائد الطماطم.. ثمرة الحب وعلاج طبيعي من الاكتئاب

فوائد الطماطم

الطماطم هذه الثمرة الحمراء اللون التي لا تختفي صيفا أو شتاءا، ليست مجرد ثمرة محببة للكبار والصغار فقط، وليست مجرد صنف من الخضروات يضاف للطعام وضيف شرف في طبق السلطة اليومي على مائدة الطعام، لكن الطماطم التي تعرف في الثقافة الرومانية القديمة بأنها ثمرة الحب. حيث تحتوي على نسبة عالية …

أكمل القراءة »

فوائد القرفة .. مشروب سحري للحمية ومرضى السكري والزهايمر

القرفة هى مشروب سحري له فوائد مذهلة، والقرفة في الأصل شجرة تعود إلى سريلانكا، لكنها تزرع الآن في العديد من البلدان الإستوائية. والقرفة لها شكلين أساسيين، الأول هو اللحاء الذي يشبه لحاء الأشجار، والثاني هو المسحوق الناعم، ولتحضير كوب من مشروب القرفة يمكن غلى المسحوق مثل الشاى في ماء مغلي، أو …

أكمل القراءة »

وجبة الإفطار .. أقصر طريق لفقدان الوزن وتخسيس الجسم

فقدان الوزن هو حلم الكثيرين من الرجال والنساء، وفقدان الوزن هو العلاج المثالي لكثير من الأمراض أبرزها السكري من الدرجة الثانية، بالإضافة إلى أن فقدان الوزن يقلل الضغط على الركبتين والقدم والجهاز العظمي ويحمي من التعرض لأمراض إنزلاق الغضروف. ويظن الكثيرون أن من وسائل الحمية والتخسيس الإمتناع عن وجبة الإفطار الصباحية، …

أكمل القراءة »

فوائد الجرجير .. فياجرا خضراء للرجال في طبق السلطة

الجرجير هو أحد الخضراوات الورقية التي لها مفعول سحري بالنسبة للرجال، ويمكن وصف الجرجير بأنها الفياجرا الخضراء الطبيعية التي يمكن، إن واظب على تناولها مع طبقة السلطة يوميا. ويحتوي الجرجير على كمية وافرة من الحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، وهذه العناصر ضرورية لصحة متكاملة للرجال خاصة بعد سن الأربعين، حيث تقلل …

أكمل القراءة »

الكعب العالي .. جمال كله متاعب تعرف على الأضرار

اضرار الكعب العالي

القدم هو العضو المظلوم في الجسد، فهو الذي يتحمل ثقل الجسد بالكامل، وعندما يكون أحدنا محباً للطعام وهاوياً لأصناف الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية، فإن القدم هي التي تدفع فاتورة السمنة الناتجة عن هذا الإسراف في تناول الطعام، لأنها ببساطة المسئولة عن حمل الجسد بكامله في سكونه أو حركته مهما كان …

أكمل القراءة »

خبير تغذية: مشروب الكفير غني بـ فيتامين B12

أكد خبير التغذية الفرنسي، موريل جودان، أثناء دراسته الحديثة أن مشروب الكفير غنى باحتوائه على فيتامين بى 12، والذى بدوره يقوى الجرثومة المعنوية المفيدة للجسم، ويساعد على تحفيز الكائنات الدقيقة من فطريات وبكتريا. وأضاف موريل أن مشروب الكفير به ثلاث أنواع منها بالتوت العليق وبالليمون الأخضر أو البرتقال، ويسمى مشروب …

أكمل القراءة »

وصفة مكرونة بالبشاميل من إيد الشيف د/عبير جمال بكل تكاتها

أقدم لكم اليوم وصفتى لعمل المكرونة بالبشاميل، وهى الوصفة المعروفة من قديم الزمان ولكن كثير من الأمهات تفشل فيها، واليوم أعرض لكم تكات وحركات لصنع مكرونة بشاميل فى المنزل سهلة وجميلة ومضمون نجاحها بنسبة 100% بإذن الله تعالى. مدة التحضير: 45 دقيقة. المقادير: 1/2 كيلو مكرونة فرن. 1/4 كيلو لحم مفرومة، …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق المزعجة

تتعرض الفتيات فى فصل الصيف لمشكلة العرق ذات الرائحة المزعجة، لذلك تلجأ للطرق التقليدية لازالة تلك الرائحة من خلال مزيلات العرق التجارية ولكنها هذه الطرق تعتبر حل مؤقتة وتعود رائحة العرق مرة أخرى وبالأخص للسيدات العاملات، وذلك لقضائهم اليوم بأكمله بالخارج ويتعرضون إلى الأتربة وحرارة الشمس. ولدينا طرق طبيعية لمحاربة …

أكمل القراءة »

تخلص من القشرة نهائياً بطريقة بسيطة وسهلة وفى كل بيت

القشرة هى الكابوس الذى يهدد شعر الشباب والفتيات، وبمجرد أن تختفى تعاود مجددا بالظهور على الشعر وتبدو محرجة لكل الشباب حتى الأطفال الصغار يصابون بالقشرة، وبدا الكل يستخدمون الشامبو ولكنه لايفيد أو يغير شيئاً فتظل موجودة تؤرق كل من يعانى منها. والقشرة عبارة عن الخلايا الميتة الموجودة على فروة الرأس …

أكمل القراءة »

بالصور ازاى تتخلصى من أثار حب الشباب والندبات بفترة وجيزة

موضوعنا النهاردة نناقش به مشكلة من المشكلات التى تواجه كل البنات والشباب بسن العشرين، حب الشباب ومايترتب على حب الشباب من بقع سوداء وأيضا ندبات بالوجه، وللأسف هذا  يؤثر على المظهر الخارجى للشباب وهذا الأمر الأكثر أهمية فى تلك الفترة. ونقدم لكم شبابنا اليوم ماسك القرفة السحرى الذى يخلص كل …

أكمل القراءة »