أرشيف الوسم : الجرجير

الجرجير هو أحد الخضراوات الورقية التي لها مفعول سحري بالنسبة للرجال، ويمكن وصف الجرجير بأنها الفياجرا الخضراء الطبيعية التي يمكن، إن واظب على تناولها مع طبقة السلطة يوميا. ويحتوي الجرجير على كمية وافرة من الحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، وهذه العناصر ضرورية لصحة متكاملة للرجال خاصة بعد سن الأربعين، حيث تقلل …