أرشيف الوسم : تخسيس

كل عام وأنتم بخير، فبعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر يعود كل منا إلى نظامه الغذائي اليومي الذي كان معتادا عليه قبل شهر الصوم. وبالتأكيد فإن شهر الصوم هو فرصة لخسارة بضع كيلوجرامات من الوزن لدى الأغلبية من الصائمين، على الرغم من أن بعض العادات الغذائية في شهر رمضان يحول شهر …

فقدان الوزن هو حلم الكثيرين من الرجال والنساء، وفقدان الوزن هو العلاج المثالي لكثير من الأمراض أبرزها السكري من الدرجة الثانية، بالإضافة إلى أن فقدان الوزن يقلل الضغط على الركبتين والقدم والجهاز العظمي ويحمي من التعرض لأمراض إنزلاق الغضروف. ويظن الكثيرون أن من وسائل الحمية والتخسيس الإمتناع عن وجبة الإفطار الصباحية، …