أرشيف الوسم : صحة

أثبتت كل الأبحاث العلمية والطبية، أن الاستغراق في ممارسة العمل حتى درجة الإجهاد، يسبب نتائج صحية كارثية على المدى المتوسط والبعيد، وحتى بالنسبة لمن يمارسون أعمالاً يدوية، فبخلاف الإجهاد الذي تتعرض له العضلات ومخاطر الإصابات المختلفة، فإن الاستمرار في العمل لساعات ممتدة ولفترة طويلة سوف يؤثر على خلايا المخ لديهم …

أوصت منظمة الصحة العالمية مؤخرا، بتجنب تناول اللحوم المحفوظة والمصنعة والوجبات الجاهزة لإحتوائها على نسبة مرتفعة من الأملاح، وكذلك تجنب تناول المقرمشات المملحة، واستخدام الليمون بديلا لملح الطعام، بل ويفضل عدم وضع ملح الطعام على المائدة لتجنب استخدامه قدر المستطاع. وحذرت منظمة الصحة العالمية، من أن ارتفاع ضغط الدم قد …

في دارسة طبية بريطانية مثيرة، كشف باحثون بريطانيون من جامعة أكسفورد عن أن السمنة تشكل خطرا على الرجال بشكل مضاعف ثلاثة مرات مقارنة بالنساء. وقالت الدراسة التي أجريت على 4 ملايين شخص حول العالم، إن السمنة هى ثاني سبب للوفاة بين الرجال بعد التدخين، وأن الرجال الذين يموتون في مراحل سنية مختلفة …

الشيكولاتة ليست الحلوى المحببة للأطفال الصغار فحسب، بل إن الشيكولاتة هى الحلوى السحرية التي تتعدد فوائدها للكبار قبل الصغار. فكل الدراسات الطبية تشير إلى أن تناول الشيكولاتة بإنتظام لكبار السن ينعكس بآثار إيجابية نفسياً وعضويا على صحة من يتناولها. فمن الناحية العضوية فإن تناول الشيكولاتة تحمي القلب وتقلل من احتمالات الإصابة …

الطماطم هذه الثمرة الحمراء اللون التي لا تختفي صيفا أو شتاءا، ليست مجرد ثمرة محببة للكبار والصغار فقط، وليست مجرد صنف من الخضروات يضاف للطعام وضيف شرف في طبق السلطة اليومي على مائدة الطعام، لكن الطماطم التي تعرف في الثقافة الرومانية القديمة بأنها ثمرة الحب. حيث تحتوي على نسبة عالية …

فقدان الوزن هو حلم الكثيرين من الرجال والنساء، وفقدان الوزن هو العلاج المثالي لكثير من الأمراض أبرزها السكري من الدرجة الثانية، بالإضافة إلى أن فقدان الوزن يقلل الضغط على الركبتين والقدم والجهاز العظمي ويحمي من التعرض لأمراض إنزلاق الغضروف. ويظن الكثيرون أن من وسائل الحمية والتخسيس الإمتناع عن وجبة الإفطار الصباحية، …

الجرجير هو أحد الخضراوات الورقية التي لها مفعول سحري بالنسبة للرجال، ويمكن وصف الجرجير بأنها الفياجرا الخضراء الطبيعية التي يمكن، إن واظب على تناولها مع طبقة السلطة يوميا. ويحتوي الجرجير على كمية وافرة من الحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، وهذه العناصر ضرورية لصحة متكاملة للرجال خاصة بعد سن الأربعين، حيث تقلل …