أعلنت جامعة أوردو التركية أن واحدة من فاكهة الكيوي والتي يتراوح وزنها من بين 50 جرام إلي 60 جرام تساوي كيلو جرام من فاكهة البرتقال من فيتامين “سي” في يوم واحد.
ونصحت تلك الجامعة بتناول حبة كيوي يومياً للحصول علي فيتامين “سي”، كما يمكن لتلك الحبة أن تكفي إحتياجات جسم الإنسان من فيتامين “سي”.
فوائد فاكهة الـ كيوي :
- مصدر غني بفيتامين “سي”.
- مضاد للزكام.
- يعالج الأمراض الناتجة من التعرض للبرد.
- يحتوي علي فيتامين A و E.
- يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
فوائد فاكهة الـ كيوي الطبية :
- تساعد مرضي فقر الدم.
- تساعد في عملية الهضم.
- ملينه للإمعاء.
- تنشيط خلايا الانسجة العصبية.
أثبتت الدراسات الحديثة فوائد تلك الفاكهة للبشرة، يحتوي الكيوي علي فيتامين “ج” وبالتالي فإنه يعمل كمرطب للجلد كما يزيل البقع السوداء، كما يعمل علي تأخر ظهور التجاعيد في الوجه.
