الرئيسية / صحة (صفحه 4)

صحة

اخر اخبار قسم الصحة

تعرف على الاغذية الفعالة فى حرق الدهون

تعرف على الاغذية الفعالة فى حرق الدهون

يعانى بعض الناس فى وقتنا الحالى من ازدياد فى الوزن وخصوصا فى منطقة البطن والارداف ، نستعرض لكم فى هذا المقال عن الاغذية الاكثر فاعلية فى عملية حرق الدهون فى الجسم . 1 – الزبادى اليونانى : يحتوى الزبادى اليونانى على كمية كبيرة من البروتين الذى تستمر فترة أكبر فى …

أكمل القراءة »

أسوأ 5 أطعمة غير صحية يجب أن تتجنبها

أسوء 5 أطعمة غير صحية يجب أن تتجنبها

ليس الطعام الغير صحى الموجود فى المطاعم او الوجبات السريعة فقد بلا يوجد فى حياتنا اليومية وكذلك نستخدمها كالعادات غذائية يومية ، وفى الحقيقة هذه الاغذية سيئة جدا لجسم الانسان وتمده بالسعيرات الحرارية العالية كما تمده ايضا بالدهون الضارة بصحة الانسان ، نستعرض عليكم فى هذا المقال أسوأ 5 أطعمة غير …

أكمل القراءة »

نظام غذائى صحى يفقدك 2 كيلو من وزنك فى الاسبوع بدون أضرار

يعانى الكثير من مرض السمنة وذلك بسبب سوء التغذية والبعد عن الوجبات الغذائية الصحية وتناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون لذلك يحاول الكثير التخلص من الوزن الزائد عن طريق إتباع حمية غذائية أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو إستخدام العقاقير الطبية. ولكن لم تجدى تلك الطرق نفعا مع الكثير منا …

أكمل القراءة »

خمس طرق فعالة للتخلص من حرقة وحموضة المعدة أشهر أمراض العصر

تعد حرقة وحموضة المعدة من أكثر الأمراض التى يعانى منها الرجال والسيدات بمختلف الأعمار، وذلك بعد انتشار القلق والتوتر، وإتباع العادات الغذائية السيئة، وأكثرها الأكل أو تناول العشاء بوقت متأخر من الليل، والنوم مباشرة، والإكثار من تناول الشاى والكافيين، وزيادة تناول الدهون الدسمة التى يصعب على المعدة هضمها. نصائح مفيدة …

أكمل القراءة »

نتائج علمية أولية تؤكد أن الجذر الذهبي علاج فعال للتوتر والإجهاد والإكتئاب

مازال سر الطبيعة شئ كبير يخفى عن كبار العلماء، وكل يوم يكتشف العلم الحديث، عن أهمية الأعشاب والخضروات والفاكهة دورها الحيوي الرئيسي فى علاج أمراض العصر وحديثا اليوم عن أهمية الجذر الذهبي ودوره فى مكافحة الأمراض. وقد أشارت نتائج دراسة علمية جديدة أنه يمكن لنبات الجذر الذهبي، الذي يعرف بخصائصه …

أكمل القراءة »

سلامة العين فى تمارين بسيطة تعرف عليها !!

تمثل العين العضو الرقيق فى جسم الإنسان، كما اننا نجهد العين فى القراءة وفنرة العمل والجلوس أمام شاشات التلفاز أو الحاسب الآلى، ونقدم لكم بعض النصائح التى تساعد على راحة العين فى لحظات . ثلاثة أرباع الانطباعات الحسية تنشأ من الحس البصري، والقراءة أو الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يرهق …

أكمل القراءة »

الينسون مفيد للأرق كما ينظم ضربات القلب

يمثل الينسون الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية، ويفضله الكثيرون لما يحمله من مذاق طيب ورائحة جذابة، ولكن لا يدرك الكثيرون ماتحمله بذور هذا العشب من اسرار تتعدى وتحصى . قال الدكتور السيد حماد أخصائى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، الينسون أحد الاعشاب الصحية نظرا لأنه يحتوى على مجموعة من العناصر …

أكمل القراءة »

الصحة تحذر بشدة تناول الفسيخ فى شم النسيم لأنه يؤدى للوفاة

مع إقتراب شم النسيم بدأ الجميع فى تجهيز الفسيخ، حيث انه الوجبة المعروفة منذ قديم الأزل فى عيد شم النسيم وأعتاد الجميع إعداده فى شم النسيم . حذرت وزارة الصحة المصرية المواطنين من تناول الفسيخ نظرا لما يمثله من خطر داهم على الصحة قد يصل إلى الشلل التام أو الوفاة. …

أكمل القراءة »

حقائق مذهلة عن الكبد وهو من أكبر أعضاء الجسم

يمثل الكبد بالنسبة لحياة الإنسان عضو أساسى، ويتعرض الإنسان للموت بسهولة إذا حدث تليف بالكبد أو إصابته بالفيروسات، وأصبح الكبد خلال الفترة الأخيرة يصاب بالعديد من الأمراض نظرا لتلوث البيئة المستمر . هل تعلم أن الكبِد يمكنه أن يتجدد في 30 يومًا؟ إليك 12 حقيقة مذهلة عن الكبِد: 1- ثان أكبر أعضاء …

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة تحمى الرجال من مرض السرطان

اكدت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة بالنسبة للرجال تقلل نسبة تعرضهم إلى مرض السرطان، حيث أن الرياضة ليست قاصرة من أجل تخفيض الوزن ولكنها تعمل على تقوية الجهاز المناعى بالنسبة للإنسان . كما انها تثبت مستوى الهرمونات، وتخفض الالتهابات في الجسم، وهذه الأمور تعمل جميعها على التقليل من خطر الإصابة …

أكمل القراءة »

اختبار الجلد يكشف الإصابة بمرض الزهايمر مبكراً

يعتبر مرض الزهايمر من الأمراض الأكثر شيوعا لدى كبار السن، وهو عبارة عن ضمور في خلايا المخ السليمة يؤدي الى تراجع مستمر في الذاكرة وفي القدرات العقلية . توصل باحثون من جامعة سان لويس بوتوسي بالمكسيك أنه يمكن بكل سهولة وبساطة الكف مبكراً عن أمراض الجهاز العصبي مثل الزهايمر، عن طريق أخذ …

أكمل القراءة »

دراسة: الوجبات السريعة أكثر خطراً من التدخين والحروب

إكتشفت دراسات حديثة ان تناول الوجبات السريعة ذات القيمة الغذائية القليلة تتسبب فى مقتل الالاف سنويا، بعد ان أثبتت التجارب من خلال كلية العلوم الطبية بجامعة نيو ساوث ويلز، ماذا وراء الضرر الكبير بعد تناول وجبة سريعة . حيث أجريت دراسة على مجموعتين من الفئران، إحداهما تستقبل طعاما معتادا، والأخرى تستقبل …

أكمل القراءة »